دليل المعتمر لأداء المناسك
تُعد أداء مناسك العمرة تجربة روحانية فريدة، لذا فهي تحتاج إلى تحضيراً مسبقاً من أجل أداء العبادة بذهن صاف.
- احرص على صفاء القلب في بداية الرحلة.
- اقرأ عن المناسك قبل الذهاب لأداء العبادة بشكل صحيح.
اللياقة البدنية والاستعداد الجسدي
من المهم مراعاة اللياقة البدنية، حيث أن الطواف والسعي فيها مشي كثير.
- يفضل ارتداء حذاء طبي مريح لتجنب الآلام.
- ابتعد عن لبس حذاء غير مجرب أثناء المناسك لتفادي التسلخات.
أفضل أوقات الطواف والسعي
الأمر الثاني، توقيت الدخول للحرم. جرب أن تؤدي مناسكك في آخر الليل لتجنب أوقات الذروة.
نصائح صحية وغذائية
من click here الأمور الحيوية تناول السوائل على فترات متقاربة، خاصة وسط الزحام.
- تجنب الأكل الثقيل أثناء اليوم.
- لا تغفل عن حمل الأدوية الضرورية لتجنب التسلخات.
مسك الختام
خلاصة القول، الزم السكينة والأخلاق الحميدة أثناء التعامل مع الناس. زيارة الحرم فرصة لتهذيب النفس.